Buena digestión y mucha fibra, evita y reduce el sobre peso
El nopal contiene fibra dietaria, que es capaz de secuestrar los azúcares elevados, lo que no sólo beneficiaría la función antidiabética, sino que ayudaría a controlar la cuestión de la obesidad, al reducir los índice glicémicos, es decir, los niveles de azúcar.
(Los alimentos mágicos de las culturas indígenas mesoamericanas, Octavio Paredes-Lopez, Fidel Guevara Lara, Luis Arturo Bello Pérez, 2006)
Su alto contenido de fibra ayuda a regular y equilibrar los procesos digestivos, como el estreñimiento, e inflamación
Además ayuda a darte sentimiento de saciedad, lo que ayuda a sentirte llena (o) más rápido, ayudandote también a controlar tus antojos.
El nopal aporta 2 gramos de fibra por cada 100 gramos
El nopal es es rico en aminoácidos, vitaminas, proteínas y minerales.
El nopal es rico en fibra soluble (mucílago o baba) y en fibra insoluble (celulosa). En nuestros costalitos pura fibra conserva las bondades de ambas, y en mayor parte la de fibra insoluble.
Costalito pura fibra de 200 gramos
Cada costalito te rinde para 1 mes
Modo de uso. Tomar una cucharada cafetera (al raz) de 2 a 3 veces al día, disuelta en jugo, agua o té, 15 minutos antes de comer.
Usos alternos de la harina de nopal
Puedes llevarla disuelta en tu botella de agua, agreda de 1 a 2 cucharadas según tu gusto.
Haz más nutritivas tus galletas, hot cakes y pasteles, agregando 3-5 cucharaditas (al raz) por cada kilo de masa.
Espolvoreala sobre la fruta como si fuera granola
Agregala a tu Yogurth según tu gusto
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